Солодкі 20: Багато води, багато сну
Вечірки, безсонні ночі, і як результат сіра та в'яла шкіра? Нам всім це знайомо. Але така ситуація потребує змін. Вже в підлітковому віці й навіть після двадцяти років у вас є ідеальна можливість профілактично подбати про зволоження шкіри й подарувати їй догляд, результати якого ви відчуєте через кілька десятиліть. «Почніть дбати про свою шкіру зсередини, а це означає, що потрібно стежити за питним режимом, вживати продукти з високим вмістом води, уникати алкоголю й кави, оскільки і те, і інше зневоднює організм. А також якомога більше спіть!» – рекомендує головна лікарка празької Клініки профілактичної дерматології, д-р мед. наук Луція Райска, Ph.D.
Що включити в косметичний догляд?
«Річ, якою в цьому віці найбільше нехтують – це, безперечно, зняття макіяжу. Потім ми, дерматологи, часто бачимо шкіру, забиту частинками пилу, смогу, шкіру, яка бореться проти комедонів. Зняття макіяжу суттєво впливає на якість шкіри, а також може посприяти її зволоженню», – каже Луція Райска. Що обрати?
Зволожувальна емульсія для очищення Cleansers від Cerave очищає, не порушуючи захисну плівку шкіри, а завдяки так званій MVE-технології зволожувальні речовини, тобто в основному кераміди, виділяються в шкіру через 24 години після використання.
А якщо вас постійно мучать прищі, спробуйте, зволожувальний очищувальний гель для жирної шкіри, схильної до акне, Akné Nobilis Tilia. Це чеський веганський засіб на основі екстракту гвоздики, евкаліпта й грейпфрута.