Новорічний період завжди трохи бентежить мене. Новорічні прикраси вже знову поскладані в коробки, а весна вже повільно наближається. Ймовірно, вас також турбує думка, що через декілька місяців ви прихопите зі собою в басейн не лише свої плавки, але і свій целюліт.
Як завжди, я вдалася до новорічного опитування «Як позбавитись целюліту» з надією, що хтось нарешті винайшов чарівну пігулку, від якої целюліт одразу кане в небуття. А ще, як і кожного року, перед моїми очима майорять сотні статей, які бажають мене «зменшити», «розгладити», або ж обіцяють повне «зникнення», а я вкотре впадаю в паніку вже від одної думки про те, як я встигну вирішити цього року свою проблему з целюлітом.
Однак цьогоріч усе це трохи відрізняється. Із заходу дме свіжий вітер змін, а моделі, як наприклад, Ешлі Грем або Іскра Лоуренс несуть чітке послання: приймаймо та любімо себе такими, якими ми є. Целюліт не визначає та не змінює нашу цінність.
Целюліт не говорить про нас, що ми ліниві, негарні, що в нас зайві кілограми, що ми не досить добрі, або ж не вказує нам, який одяг нам слід одягати, а який — ні. Усе це говоримо ми самі. Багато років целюліт для мене асоціювався зі світлиною стрункої руки, що тримає апельсин, а під ним драматичний, войовничий та іноді навіть загрозливий заголовок, який погрожує вічним прокляттям, якщо ви нічого не зробите зі своїм целюлітом. Не обходиться, звісно, й без відчуття провини, адже я виконувала всі рекомендації, поради та підказки, а целюліт у дзеркалі нікуди не зникав.
Можливо, це вперше, коли я у 2018 році дивлюся на себе, а у дзеркалі на мене дивляться знайомі виступи та нерівності без уже звичного відчуття ненависті. Так, целюліт важко сприйняти, та ще важче його любити. Про целюліт не можна забувати зовсім, оскільки це може спричинити розвиток серйознішої проблеми зі здоров'ям, а тому необхідно дотримуватись здорового способу життя, очищати шкіру, чистити зуби, багато пити та навіть добряче пропотіти. Проте для чого целюліт точно не потрібен, так це для нагнітання мук і ненависті перед дзеркалом, а також для переховування за довгими рукавами в сонячні дні.
Целюліт — це не лише проблема людей із надлишком ваги. Він стосується всіх чоловіків і жінок будь-яких типів і розмірів, і це абсолютно нормально. Целюліт — природний спосіб укладання жирів у організмі. Але в комбінації з ослабленням з'єднувальної сили волокон, які притягують шкіру до базового м'яза (причому жир розташований між ними), жирові клітини тиснуть на шкіру та в такий спосіб створюють нерівну поверхню або ж, як кажуть, «апельсинову шкірку». На прогресування целюліту впливає також стан здоров'я лімфатичної системи, яка дбає про розщеплення надлишкового підшкірного жиру та виведення токсинів з організму.
Цього року я вже нарешті пообіцяла собі, що замість війни, оголошу перемир'я целюліту, а замість даремних зусиль позбутися його, я навчусь правильно за ним доглядати. Замість наслідків я намагаюся усунути причини. Тому, крім покращення питного режиму, харчування та фізичного навантаження, я присвячую більше часу профілактиці: регулярному масажу схильних до целюліту зон, пожвавленню обміну речовин, збудженню шкіри за допомогою натурального пілінгу із запареної кави, морської солі та органічної кокосової олії. З цією метою натуральний бренд Weleda пропонує чудовий набір проти целюліту з масажною губкою, засобом для пілінгу в душі та олією з екстрактами берези. Додаткова профілактика — це, звісно, зниження стресу, що негативно впливає на наш гормональний рівень та рівень естрогену, який необхідний нам для оптимального спалювання жирів. Запам'ятайте: цілковитий спокій і жодного стресу у ванній. Наші нереалістичні очікування насправді саботують будь-які зусилля, спрямовані на покращення.
Звісно, я перепробувала й незліченну кількість кремів усіх цінових категорій. Деякі діють та справді сприяють покращенню, деякі — менш дієві. Сьогодні асортимент справді широкий. Починаючи від Avon, Eveline або дерматологічної косметики Biotherm, Eucerin, Vichy чи Collistar, корейського бренду Missha із зігріваючим ефектом і закінчуючи розкішним доглядом від Elancyl і багатьма іншими. Однак найкращий спосіб — змиритися та постійно покращувати власний стан. Якщо ви піклуєтесь про себе щодня, це перетвориться на приємну та корисну звичку. А «свого» союзника в тюбику ви можете обрати, наприклад, тут.
Коли я запитувала своїх подруг і співробітниць про їхній досвід із кремами проти целюліту, я була здивована, скільки з них мають на своїй полиці який-небудь гель, крем або сироватку. До речі, навіть худі. Ми підготували для вас список наших улюблених засобів, які рекомендуємо спробувати. Місія? Отримуйте задоволення від цього ритуалу. Привіт міні-спідницям 😊.
Якщо ви хочете довірити свій целюліт дерматологам, то вас неодмінно зацікавлять засоби від брендів Collistar і Elancyl. Ці бренди спеціалізуються в напрямках зміцнювального догляду. Команда Elancyl у 1978 році вперше запропонувала вживати кофеїн у засобах для боротьби з целюлітом і використовувати так звану хронобіологію, що займається використанням ефективних натуральних речовин у гармонії з біоритмами. Ми переконались в цьому, використовуючи засоби для душу з екстрактами горобинника та плюща, які чудово доповнює крем для тіла Fermeté.
У своїй спеціальній додатковій колекції Special Perfect Body італійський бренд Collistar представив такі засоби як охолоджувальний гель, сироватки для інтенсивного схуднення та грязьові обгортання в домашніх умовах. Collistar пропонує усе, що ви забажаєте, для кожної суперечливо-проблемної частини тіла, а у своїй рецептурі бренд використовує рослинні екстракти з ехінацеї, зеленої кави та морських водоростей.
Порада на завершення? Ставтеся до себе добре та не вимагайте від себе неможливого. Будете щасливіші. А щаслива = красива.