Заспокійливі аромати для спальні. Трав'яні аромати полегшують засинання, бавовняні – дарують відчуття захищеності

Ароматна антистресова терапія

Це повторюється щовечора. Тіло напружене після щоденного стресу, мозок перевантажений виконаними й недоробленими завданнями. А що чекає на вас завтра? Наради на роботі. Іспити в інституті. Гора домашніх обов'язків. Замість розслаблення мозок переходить у режим підвищеної активності.

І потім ви намагаєтеся й не можете заснути. А вам так потрібно відновити сили! Однак що більше стресу, то менше шансів безтурботно заснути. Допомогти в цій ситуації можуть заспокійливі аромати. Які саме?

Трав'яний релакс ефективний для всіх

Якщо ви не маєте протипоказів, довіртеся травам. Заваріть собі ввечері гарний трав'яний чай для покращення сну. Доречними будуть ромашка, лаванда, меліса, валеріана, а також рослинні збори для сну, в які додають коноплі й дикий мак… 

Після чаювання візьміть трав'яні аромати з собою в спальню. Найпростіший спосіб створити правильну атмосферу – лавандовий спрей для подушок. Достатньо побризкати ним наволочку, й можна з головою поринути в солодкі пахощі лаванди. Швидке рішення, яке зручно брати з собою в дорогу. Можна використовувати як розслаблювальний спрей для дому.

Спрей для подушок чи спрей для інтер'єру?

Ультразвукові дифузори для змішування оригінальних ароматів

Ви ще не користувалися ультразвуковими дифузорами? У них можна змішувати ароматичні суміші відповідно до настрою. Обираючи вечірні аромати для спальні, пам’ятайте, що серед ефірних олій для сну неодмінно повинна бути лаванда. Її здатність створювати гармонію майже містична! 

З олій добре працює ніжна медунка, олія майорану також заспокоює нерви (й сприяє спокійному диханню), а якщо ви не можете перестати чимось перейматися, крапніть у дифузор ваніль чи бензоїн. 

Оберіть свій дифузор й ефірні олії

Аромат бавовни, чистої білизни й гірського повітря

Просто згадайте, де й коли вам спалося найкраще... У горах, серед лісу, в оточенні дивовижного аромату свіжого повітря? Вам не здається, що засинати й спати набагато приємніше, коли у вас свіжі простирадла?

Так воно і є. До неймовірно заспокійливих ароматів належать пахощі свіжого повітря, лісу, моря, а також бавовни й чистої білизни. Усі вони сприяють хорошому сну. А ще чудово те, що ви можете принести їх у спальню за допомогою ароматичних свічок, спреїв або дифузорів із паличками.

Ароматичні свічки й інші аксесуари для спокійного сну

Вишукані аромати для вибагливих

Якщо прості аромати вас не надихають і ви віддаєте перевагу вишуканим композиціям із великою кількістю майстерно підібраних інгредієнтів, можна спробувати створити оазу спокою в спальні з їх допомогою. Або додати атмосфері інтимних тонів...

Подаруйте своїй спальні трохи вишуканості

До речі, чимало з цих заспокійливих ароматів можуть стати чудовим подарунком, чи не так? Особливо для близьких вам людей…