Почервоніння, судинні зірочки на обличчі або розширені капіляри на щоках, носі та підборідді, подразнення і відчуття стягнутості... Чутлива шкіра чи щось більше? Дізнайтеся, що таке розацеа та купероз, який часто передує розацеа. Набравшись трішки терпіння та використовуючи правильні засоби, ви зможете приборкати хворобу й звести до мінімуму майбутні загострення.
| Засоби |
Що таке розацеа?
Розацеа – це хронічне запальне захворювання, яке вражає близько 10 % людей у всьому світі. Які симптоми в розацеа? Вона характеризується вираженим і тривалим почервонінням шкіри, спричиненим розширенням та лопанням капілярів. Шкіра має підвищену чутливість, вона запалена й свербить, вас турбує відчуття сухості та стягнутості..
Тривале почервоніння шкіри
Лопнулі капіляри на обличчі, підборідді та носі, а в більш серйозних випадках – лопнулі судини. Ці проблеми можуть з’являтися в зоні навколо очей та безпосередньо на очах.
Вплив спадковості
Розацеа на обличчі зазвичай з’являється у віці 30–60 років. Найбільш сприйнятливими є люди зі світлою шкірою, блакитними очима та білявим волоссям. Окрім зовнішніх тригерів, значну роль також відіграє генетика.
Важчий перебіг у чоловіків
Розацеа частіше зустрічається у жінок. Однак у чоловіків вона часто має важчий перебіг. У важких випадках розацеа на носі може призвести до потовщення носової тканини (т. зв. ринофіми).
Що таке купероз?
Купероз на обличчі – схожий стан, який характеризується гіперчутливістю шкіри. Часто йдеться про передстадію розацеа. Шкіра червоніє при раптовій зміні температури, наприклад, при переході з вулиці в приміщення або внаслідок стресу. Загалом, однак, ідеться про більш легкий стан, ніж розацеа.
На обличчі помітні дрібні червоні жилки, які, розширившись, звужуються не так швидко, як у випадку здорової шкіри, а легке почервоніння триває від кількох хвилин до кількох годин. Шкіра легко подразнюється, особливо від невідповідної косметики.
Розацеа vs. купероз
Як відрізнити розацеа від куперозу? При куперозі шкіра чутлива, але не запалена. При розацеа почервоніння триває від кількох днів до кількох місяців і навіть може бути хронічним. Розацеа швидше переходить у гостру стадію, наприклад, від гострої їжі або вживання гарячої кави.
Деякі фахівці вважають купероз окремою хворобою, інші – початковою стадією розацеа. Хоч би як там було, в жодному разі не ігноруйте купероз. При своєчасному втручанні – коригуванні способу життя та косметичного догляду – ваша шкіра може повернутися до нормального стану.
Косметика, яку можна використовувати при куперозі та розширенні судин
Види розацеа
Існують різні форми розацеа. Тому іноді буває складно її розпізнати та вчасно почати лікування. При цьому одна людина може хворіти декількома видами розацеа одночасно.
Тип 1. Почервоніння та видимі лопнулі капіляри на обличчі
Цей тип розацеа характеризується «лише» почервонінням. Розширившись, капіляри не звужуються, як у випадку нормальної шкіри, а почервоніння, викликане швидким припливом крові до обличчя, зберігається протягом кількох днів, тижнів і навіть місяців.
Тип 2. Запалення та виразки
Цей тип іноді називають «акне розацеа». На шкірі з’являються вогнища вугроподібних фурункулів (випуклі й запалені папули та пустули), шкіра навколо них помітно червоніє. На відміну від звичайних прищів, вони не супроводжуються комедонами (закупоренням пор) та чорними цятками.
Тип 3. Розацеа, що вражає очі
У рідкісних випадках розацеа може вражати очі. Судини розширюються і лопаються, очі червоніють, подразнюються і страждають від сухості. Навколо очей можуть виникати синці. При цій формі розацеа важливо якнайшвидше звернутися до лікаря, оскільки в крайніх випадках хвороба може призвести до вад зору.
Тип 4. Розацеа на носі та набряк тканин
У винятково важких або нелікованих випадках, унаслідок повторного запалення, розацеа може спричинити потовщення шкіри на обличчі, переважно в області носу. Йдеться про так звану ринофіму, яка характеризується тривалим почервонінням, збільшеною і неправильною формою носу.
Тригери розацеа та фактори ризику
Йдеться про явища, які викликають загострення хвороби, відчуття дискомфорту, збільшення почервоніння та запалення. Щойно ви зрозумієте, що викликає загострення симптомів розацеа, ви зможете зробити все необхідне для того, щоб покращити стан вашої шкіри.
Зміни температури
Унаслідок різких перепадів температури, як-от при переході з морозу в опалюване приміщення, ви можете відчувати припливи жару та печіння на обличчі, а ваша шкіра червонітиме.
Невідповідна їжа та напої
Алкоголь, тютюн, кофеїн, надміру гостра та пікантна їжа, а також занадто гарячі напої можуть викликати загострення та почервоніння. Краще уникайте їх, якщо можете. Перед вживанням супу або чаю дайте їм трохи охолонути.
Сонцезахисна косметика
Вплив ультрафіолетового випромінювання є ще одним фактором ризику. Чутлива шкіра легко подразнюється, перегрівається і створює відчуття дискомфорту. Обов’язково носіть капелюх із широкими крисами та використовуйте засоби з SPF.
Надмірне потовиділення
Сауни, гарячі ванни та інтенсивні заняття спортом не є гарною ідеєю. Рух – це чудово, але зі своїм організмом слід поводитися обережно, щоб він не перегрівався. Вибирайте спокійні види спорту, як-от йога або силові тренування.
Забруднення
Смог, пил, пилок та сигаретний дим можуть завдати гіперчутливій шкірі справжніх неприємностей. Обов’язково уникайте задимлених приміщень і залишайтеся вдома в дні, коли на вулиці смог.
Стрес і хвилювання
Емоційне напруження також несе в собі ризики. Хоча інколи стресові життєві ситуації неминучі, найголовніше – не панікувати. Уповільніть темп життя, спробуйте медитацію, дихальні вправи, техніки релаксації та час на природі.
Червоні плями на обличчі: яка косметика найкраща?
Обов’язково уникайте косметики з ароматизаторами, барвниками, ефірними оліями та сильними активними інгредієнтами. В ідеалі користуйтеся тільки щадною косметикою, спеціально розробленою для людей із розацеа. Чудово діють інгредієнти такі інгредієнти, як кераміди й азелаїнова кислота, що допомагають відновити захисний бар’єр шкіри й зняти запалення.
Зазвичай правильну косметику можна відрізнити за тим, що вона відчувається приємною та охолоджує шкіру. Навпаки, невідповідна косметика буде пекти й щипати.
Догляд за обличчям крок за кроком
Шкіра з розацеа оцінить найпростіший і найніжніший догляд за шкірою.
1. Лагідне очищення
Забудьте про подвійне очищення та відлущування. Вибирайте ніжну очищувальну косметику для розацеа, яка не сушить і не подразнює шкіру.
Очищувальні засоби для чутливої шкіри
2. Заспокійливий крем від почервоніння шкіри
Для чутливої шкіри зволоження є абсолютною необхідністю, але тільки зволоження замало. Найкращий крем для розацеа також повинен зміцнювати захисний бар’єр шкіри, зменшувати почервоніння і заспокоювати подразнення. Чудово підійдуть кераміди, а також, якщо ваша шкіра його переносить, ніацинамід.
Кремі від почервоніння шкіри
3. Захищайте себе за допомогою SPF щодня
Мінеральний захист із SPF широкого спектру дії є абсолютною необхідністю, оскільки ультрафіолетове випромінювання є сильним тригером для розацеа. Класичні «хімічні» засоби із SPF будуть подразнювати надчутливу шкіру й можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Щадні креми з SPF
4. Коригувальні креми підвищать вашу впевненість у собі
Якщо ви хочете замаскувати почервоніння, для щоденного відчуття комфорту використовуйте тональні креми, розроблені спеціально для шкіри з куперозом або розацеа. Вони містять пігменти, які чудово усувають почервоніння, а їхні складники не подразнюють шкіру.
Тональні креми
Лікування розацеа? Не відкладайте візит до лікаря
Якщо ви підозрюєте, що у вас розвинувся купероз або розацеа, обов’язково відвідайте дерматолога. Це допоможе вам дізнатися, які звички треба сформувати або, навпаки, викинути в кошик, і які засоби найкраще підійдуть саме вам. Вам також можуть призначити ліки, що відпускаються за рецептом, або порекомендувати видалення лопнулих вен на обличчі за допомогою лазера або IPL-терапії.
Міфи та забобони про розацеа
Міф 1. Червоні щоки й опухлий ніс – ознаки алкоголізму. Хоча алкоголь може загострювати симптоми розацеа, він точно не є її причиною. Навіть гірше, зміни на обличчі можуть завдати серйозної шкоди самооцінці, а цей шкідливий міф ще більше посилює стрес.
Міф 2. Розацеа заразна. Чи заразна розацеа? Абсолютно ні. Точна причина захворювання поки не встановлена, але найбільшу роль відіграє фототип і генетична схильність.
Міф 3. Із розацеа нічого не можна зробити. Це вже давно неправда. Попри те, що розацеа неможливо вилікувати повністю, звернення до дерматолога, встановлення тригерів і вибір правильної косметики можуть допомогти вам узяти під контроль симптоми розацеа й гарантувати, що хвороба не загостриться в майбутньому.
