Магія розумних технологій: нові тренди в догляді за зубами!

Правильне чищення – основа основ

Підмурком правильної гігієни зубів, без усяких сумнівів, є ретельне видалення нальоту з усіх їхніх поверхонь. «Зуби слід чистити не рідше двох разів на день, уранці після сніданку й увечері перед сном і після цього нічого не їсти й не пити, крім води», – рекомендує стоматолог-гігієніст Людмила Ґронкова зі стоматологічного центру «Dental Office H33».

Не забудьте також про міжзубні проміжки. «Достатньо буде одного разу на день. Правильній техніці чищення вас навчить стоматолог-гігієніст. Під час планових візитів він перевірятиме, чи все ви робите правильно, й пильнуватиме, щоб ваші зуби завжди лишалися чистими та здоровими», – каже стоматолог-гігієніст. 

Коли заміняти щітку?

Ви регулярно змінюєте зубну щітку або чекаєте, поки вона перетвориться на обгризену кісточку й тільки тоді купуєте нову? «Міняти щітку слід приблизно раз на три місяці. У такому разі зберігається ефективність очищувальних волокон, які з часом стираються і втрачають свою ефективність – навіть якщо це не помітно оку», – пояснює стоматолог-гігієніст і нагадує, що після застуди чи грипу потрібно обов’язково замінити зубну щітку.

Як правильно вибрати щітку? Вибирати лише за кольором недостатньо. «Ідеальна зубна щітка має бути м’якою, з невеликою робочою головкою та щільною щетиною з прямим зрізом», – радить Людмила Ґронкова. 

Крокуйте в ногу з часом! Це полегшить вам роботу 

Розумні технології вже покращують практично кожну сферу нашого життя, і догляд за зубами не є винятком. Електричні зубні щітки та іригатори слугують цьому підтвердженням. Чому слід звернути на них увагу?

Електрична зубна щітка має ряд переваг порівняно з класичною щіткою:

1. Ефективніше чищення. Вібруючий або обертовий рух допомагає видалити більше нальоту й залишків їжі, ніж звичайне чищення зубів. 
2. Простота використання. Чистити зуби електричною щіткою зазвичай легше завдяки її автоматичній роботі.
3. Краща доступність. Електричну зубну щітку можна вибрати з головками різної форми та розміру. Завдяки цьому вам буде легше дістатися важкодоступних місць під час чищення. 
4. Різноманітні функції. Електричні зубні щітки пропонують й інші функції, як-от різні режими чищення, датчики тиску та вбудований таймер, завдяки чому ви зможете ще краще очистити ваші зуби.

Іригатори

Подобається чудове відчуття чистоти та свіжості у роті? Для отримання максимального ефекту включіть до свого звичайного догляду за зубами іригатор. Завдяки струменю води ним ви зможете дійсно ретельно очистити міжзубні проміжки, видаливши всі залишки їжі та наліт. 

Ним ви також очистите важкодоступні місця вздовж ясен, де можуть накопичуватися бактерії, що викликають запалення. Це знизить ризик розвитку пародонтозу. Лагідний струмінь води також чудово масажує ясна, покращуючи кровообіг у них, тож при регулярному догляді ваші ясна стануть здоровішими.

Як доглядати за дитячими зубками?

Чищення слід починати, щойно проріжеться перший зубик. Вибирайте м’які дитячі зубні щітки й чистьте зуби двічі на день. У віці приблизно одного року, коли дитина зазвичай має вже по чотири зуби зверху й знизу, відведіть її до стоматолога. Він розповість вам про гігієну зубів, правильне використання фтору і його кількість. 

Не пізніше дворічного віку почніть учити дитину правильній техніці чищення зубів, а також використанню зубної нитки та міжзубних щіток. За допомогою свого стоматолога чи стоматолога-гігієніста поясніть їй, чому важливо правильно доглядати за своїми зубами. Використовуйте ігри й винагороди, щоб перетворити чищення зубів на улюблене заняття. У цьому вам допоможуть звукові зубні щітки для дітей, багато з яких мають додаткові розважальні функції.   

Найкращі продукти, щоб зуби були немов перлинки

Як часто ви думаєте про здоров’я своїх зубів, коли купуєте продукти? Напевно, рідко. При цьому існують продукти, які підтримують здоров’я і силу зубів зсередини. До них належать молочні вироби, які, завдяки вмісту кальцію, зміцнюють зубну емаль. Наступними йдуть фрукти та овочі, які підтримують здоров’я ясен і знижують ризик виникнення карієсу, горіхи, багаті на кальцій і фосфор, а також цільнозернові продукти, які містять вітаміни групи В й залізо, що чудово сприяють здоров’ю ясен. 

Навіть просте споживання питної води допомагає полоскати рот, зменшуючи таким чином накопичення кислоти, яка може викликати карієс. Також пийте зелений чай із поліфенолами, які захищають зуби та зменшують утворення нальоту.

Тепер ви знаєте, як правильно доглядати за своїми зубами й чому ви повинні забезпечити їм найкращий сучасний догляд? Тоді не зволікайте, щоб якнайшвидше почати пишатися красивою, а головне, здоровою усмішкою.