Спортивний інвентар
З якісним фітнес-обладнанням кожне тренування проходить краще
Насолоджуйтесь радістю руху та підтримуйте свою фізичну форму. Згідно з різними рекомендаціями медичних організацій, для ідеального здоров’я слід поєднувати регулярну ходьбу, кардіоактивність (біг, біг підтюпцем, аеробіку, зумбу, їзду на велосипеді, ...) та силові вправи. Бракує часу чи спортивного інвентарю для цього? Хороша новина полягає в тому, що тепер ви можете знайти необхідний спортивний інвентар на Notino. Але як це зробити, якщо не хочеться відвідувати фітнес-центр?
Озбройтеся спортивним інвентарем для дому
Якщо ви тільки починаєте тренуватися вдома, або ж просто хочете включити додаткові вправи до своїх тренувань, ви точно оціните наступний спортивний інвентар для домашніх тренувань:
- залізо (гантелі та штанги з дисками) – завдяки ньому ви змушуватимете своє тіло робити більше (а м’язи рости швидше) при кожному тренуванні
- скакалка – це не лише засіб для виплеснення енергії дитини, а й чудовий та ефективний спортивний інвентар для тренування серцево-судинної системи та спалювання калорій; у нас ви також знайдете скакалки з різними штуковинами, як-от скакалки з лічильником чи скакалки з обважнювачем, які змусять вас потіти вдвічі більше й зроблять ваші руки вдвічі сильнішими
- гума для тренувань (еспандери) – існує кілька видів гуми, і її точно не має бракувати у вас вдома – це абсолютно незамінний засіб для тренувань нижньої частини тіла вдома; завдяки ній ви відчуєте м'язи ніг і сідниць, про існування яких ви навіть не здогадувались
- балансувальні дошки – не бійтеся працювати над м'язами кора, тому що дійсно сильний кор допоможе й під час інших вправ; ви також позбудетеся болю у спині
- м'яч для фітнесу – як щодо того, щоб замінити ваше старе офісне крісло на м’яч для фітнесу? Він змусить вас сидіти рівно, і ви будете тренуватися під час роботи; після роботи ви можете використовувати його для розтяжки або для тренувань удома
- ролик для преса – безневинне колесо для зміцнення преса – це штучка, яка при регулярному використанні може зробити ваш прес міцним, немов залізо
- обважнювачі для ніг і рук – ви оціните їх під час вправ із власною вагою, які вже стали занадто легкими для вас, а також під час прогулянки, якщо вирішите, що хочете трохи потренуватися
- йога блок – якщо ви займаєтеся йогою за відео або коли-небудь відвідували заняття з йоги, ви точно знайомі з цим обладнанням для йоги – використовуйте йога блоки вдома й перетворіть свою домашню йогу на професійну лекцію
Чоловіки також неодмінно оцінять, що на notino.ua можна знайти упори для віджимань (завдяки яким віджимання будуть ще ефективнішими), а ті, для кого недостатньо гантель, знайдуть для себе підвісні системи для тренувань.
Спортивний інвентар у фітнес-центрі
Що робити, якщо ви матадор місцевого спортзалу? Навіть тоді у нас є для вас спортивний суперінвентар:
- рукавички для фітнесу – прощайте мозолі та шорсткі долоні – завдяки рукавичкам для фітнесу жодна гантеля чи штанга не зісковзнуть, а руки завжди будуть м’якими, як котики
- гума для тренувань – якщо ви хочете, наприклад, навчитися підтягуватися, гума для тренувань допоможе вам у цьому – досить провести кілька тижнів із набором гум для тренувань, і ви помітите, що через кілька тижнів ви зможете підтягуватися без них; текстильну гуму для тренування сідниць і ніг ви потім зможете використовувати у тренажерному залі так само ефективно, як і вдома
- лямки для тяги – не можете використовувати магнезію для рук у тренажерному залі, але підіймаєте серйозну вагу? Скористайтеся лямками для тяги, завдяки яким ніщо не ковзатиме, а руки будуть немов у бавовні
Перегляньте не лише спортивний інвентар, а й різноманітні масажери. Здоровий спосіб життя – це комплексна справа. На notino.ua ми допоможемо вам з усіма її аспектами.