Ви вже завзято стежите за останніми sleeping beauty трендами в TikTok? Якщо ще ні (або вам іще треба зібратись з думками), ми хочемо вас надихнути. Приєднуйтесь, щоб урізноманітнити свій вечірній догляд, та нарешті виспіться на шляху до краси. Ця нічна подорож не залишить вас байдужими!
Допоможіть своїй шкірі отримати максимум користі від «нічної зміни». Весь TikTok завзято обговорює slugging, тобто догляд, який полягає в нанесенні товстого шару зволожувального крему. Спробуйте, наприклад, зволожувальний догляд для сухої шкіри CeraVe Moisturizers або косметичний вазелін Vaseline Original. Окремо або й поетапно в послідовності. Уранці ваша шкіра буде м'якою, як шовк.
Також чудово підійдуть класичні кремові або гідрогелеві нічні маски для обличчя, з якими ви спатимете задля краси. Справді! Наприклад, нічна зволожувальна маска проти пігментних плям Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask — це абсолютна сенсація. Ви повинні спробувати!
І не забуваймо про нічний догляд за губами. Ви більше ніколи не захочете засинати без відновлювальної маски для губ fresh Sugar Advanced Therapy Recovery Lip Mask. Завдяки їй ваші губи зранку будуть чудово доглянуті, гладенькі та підтягнуті. Намастіть їх блиском, і вони будуть готові до цілого дня.
Усе починається зі спальні. Вимкніть яскраве світло й налаштуйтеся на атмосферу перед сном за допомогою м'якого LED-світла з теплим відтінком. Також можна чудово розслабитися біля соляної лампи. Перед сном збризніть подушку ароматизованим спреєм Aery Aromatherapy Sleep Happy (у кого його немає, той не пізнав життя) і ввімкніть у навушниках ASMR, білий шум, звуки дощу, моря... Словом, те, що змусить вас почуватися абсолютно спокійно.
Парфуми на ніч? Звісно! Обирайте м'які аромати, які заколишуть вас до спокійного сну. Топовим інгредієнтом, безумовно, є лаванда, яка має заспокійливу й розслаблювальну дію, а також солодка тепла ваніль, яка дарує відчуття затишку та безпеки. А може, вам більше до вподоби аромат, в якому домінують білі квіти жасмину та лілії? Спробуйте, що вам більше пасує. А якщо це занадто для ваших нюхових клітин, оберіть парфумовану олію або спрей. Вони менш насичені, але все одно створять вам настрій.
Шовкові аксесуари для сну — правильна інвестиція в красу. Що для цього необхідно (принаймні, якщо вірити TikTok)? Безумовно, шовкова наволочка Notino Silk Collection Pillowcase, яка зменшує ламкість волосся та утворення зморшок, а також запобігає «всотуванню» ретельно нанесених засобів догляду за шкірою в подушку замість шкіри вночі.
Фанати нічного догляду також обожнюють шовкові пов'язки та гумки для волосся, і не можна забувати про шовковий тюрбан Notino Silk Collection Hair wrap, який захищає від ламкості, сплутування та електризації.
Перетворіть сон на (майже) спа-процедуру. Зараз в моді так звані weighted blankets, важкі ковдри, які дарують відчуття безпеки й нібито допомагають зменшити стрес. Тож продовжуємо! Поставте на нічний столик аромадифузор, чергуйте та комбінуйте аромати, щоб вони поєднувалися з вашими bedtime парфумами.
Перш ніж зануритися під ковдру, присвятіть кілька хвилин легкій йозі або розтяжці. Або завантажте застосунок для релаксації й заплануйте регулярну медитацію перед сном. Уранці ви вистрибнете з ліжка, наче заново народжені!
Якщо навіть з ідеальним косметичним доглядом, ретельною підготовкою й у шовку ви все одно погано спите, можете спробувати дві гарячі ідеї з TikTok. Одна з них буквально гаряча. Вона називається Moon Milk. Чули? Це гаряче молоко з медом, куркумою та корицею. Кажуть, що це справжнє диво, яке розслабляє та сприяє глибокому сну. У мережах також вихваляють як засіб для сну магнієвий спрей. Проникаючи через шкіру, магній розслабляє м'язи, допомагає заспокоїтися та сприяє засинанню.
Чи знали ви, що ваша шкіра не спить вночі, як ми, а наполегливо працює, щоб бути вранці в найкращому стані? А для цього їй передусім потрібен довгий і безперервний сон. Якщо ми не дамо їй цього, вона створить нам неабиякі проблеми. «Під час сну клітини шкіри природним чином відновлюються. Шкіра оновлюється й може дихати без макіяжу та сонцезахисного крему», — пояснює експертка з догляду за шкірою й макіяжу Бара Гасоньова.
Наша рекомендація: додайте залізо й вітамін D. Їхня нестача значно погіршує якість сну. Спробуйте дієтичні добавки з валеріаною, магнієм або мелатоніном.
Але вночі відбуваються й інші важливі речі. «Коли ми спимо, рівень гормону стресу кортизолу знижується. При цьому збільшується рівень мелатоніну — гормону, який не тільки полегшує засинання, але є ще й чудовим антиоксидантом, що захищає клітини від вільних радикалів», — додає Бара.
З 21:00 до 23:00. Саме в цей час шкіра найкраще вбирає косметику, тому не зволікайте! Спочатку ретельно очистьте шкіру (бажано скористатися двофазним очищенням) і не забудьте про тонік для обличчя. Так зване подвійне очищення складається на першому етапі зі зняття макіяжу та видалення надлишків шкірного сала за допомогою молочка для зняття макіяжу або олійки для зняття макіяжу. На другому етапі вам допоможуть ідеально завершити процедуру очищення шкіри очищувальна пінка або гель.
Після тоніка діставайте найпотужнішу зброю: сироватку для шкіри обличчя. І завжди завершуйте вечірню процедуру живильним нічним кремом.
З 23:00 до 4:00. У цей час шкіра працює на максимум! Утворюються нові клітини шкіри, відбувається детоксикація й загоюються незначні пошкодження, наприклад, спричинені сонячними променями або акне. У той же час значно збільшується вироблення колагену, який необхідний для пружності та еластичності шкіри. Ви можете «запустити» всі ці регенеративні процеси ще більше за допомогою нічної маски для обличчя. Нанесіть її перед сном і змийте лише вранці після пробудження.
Обираючи вечірні та нічні засоби, зверніть увагу на такі інгредієнти:
Рекомендація: Коли ви знаєте, які інгредієнти найкращі, можете спробувати нинішній мегахіт: skin cycling. Це нескладно! Достатньо просто чергувати активні інгредієнти протягом тижня. Першої ночі зробіть пілінг з AHA- і BHA-кислотами, другої ночі нанесіть ретинол для оновлення шкіри, а потім забезпечте зволоження й регенерацію за допомогою керамідів і ніацинаміду.
Тоді не проспіть нашу детальну інструкцію для краси! Як кажуть дівчата з TikTok: чим гірше ви виглядаєте, коли лягаєте спати, тим красивішою будете вранці. Тож на добраніч і красивого (не тільки для шкіри) ранку.